التطويرالزات والتنمية الشخصية

انا لا ابخل على نفسي اذن احبها

فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل

الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من

خلال ماتعيشه اليوم

فالايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا

على سبيل المثال ماذا يقول سرمد

اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم

فبدات اسجل ما سيجري احسست

وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من

قبل الرئيس فبالتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير

ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة لماذا

رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح

انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت انا تعبت000 انا مريض 00

واصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد

نفسيته او بالاصح لا يروض عن نفسه00

واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه

تتكسر 00

فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن سرمد فيترجمها كيفما

يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطة النقاش يا اعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي

اللذي يثبط من ترويض النفس

فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء

اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه

ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء

العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه

عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00

وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى بـ

الايحاء الذاتي الايجابي

اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة

باللذه دون ((غصب ))

اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليس

بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد

ومن ثمٍ اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر ولكن

ساتخطاها عما قريب انشاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب

عاجل ام اجل


وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا وبتماشينا مع دوافع الحياة

فالحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء

الايجابي( فورا على الاطلاق)ولمدة نصف ساعة كل يوم

واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته

(بالايحاء الايجابي )

فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجمال

فانت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكاً

فعلى سبيل المثال؛

وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كالفشل بالايحاء الذاتي الايجابي

الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق

خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخل

دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغداً

بالمختصر المفيد؛؛؛

طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2 - اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت ان تطفئ الانوار فاطفئها.

3 - ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي
من الضجيج.
4 -وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة

ماهي الا عبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احب

الكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات

فعلاً يحبونني وحتما هم يحبونني.

5 - اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي

تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فاسرع

واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي



وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في الهمم و في الحياة

يحكى أن امرأة زارت صديقة لها تجيد الطبخ لتتعلم منها سر " طبخة السمك" ؛ وأثناء ذلك لاحظت أنها تقطع رأس السمكة وذيلها قبل قليها بالزيت ، فسألتها عن السر ، فأجابتها بأنها لا تعلم ، ولكنها تعلمت ذلك من والدتها ؛ فقامت واتصلت على والدتها لتسألها عن السر ، لكن الأم أيضا قالت أنها تعلمت ذلك من أمها ( الجدة ) ؛ فقامت واتصلت بالجدة لتعرف السر الخطير ، فقالت الجدة بكل بساطة : لأن مقلاتي كانت صغيرة والسمكة كبيرة عليها !


مغزى القصة : أن البشر يتوارثون بعض السلوكيات ويعظمونها دون أن يسألوا عن سبب حدوثها من الأصل !!


أما القصة الثانية ، فهي عن رجل وقف يشاهد فراشة تحاول الخروج من شرنقتها ، وكانت تصارع للخروج ثم توقفت فجأة ، وكأنها تعبت ، فأشفق عليها ، فقص غشاء الشرنقة قليلا ليساعدها على الخروج ؛ وفعلا خرجت الفراشة ، لكنها سقطت ، لأنها كانت ضعيفة لا تستطيع الطيران كونه أخرجها قبل أن يكتمل نمو أجنحتها.


مغزى القصة : أننا نحتاج لمواجهة الصراعات في حياتنا خصوصا في بدايتها ، لنكون أقوى وقادرين على تحمل أعباء الحياة وإلا أصبحنا ضعفاء عاجزين !



أما القصة الثالثة ، فتتعلق بأحد مديري الإنشاءات الذي ذهب إلى موقع البناء ، وشاهد ثلاثة عمال يكسرون حجارة صلبة ، فسأل الأول : ماذا تفعل ؟ فقال : أكسر الحجارة كما طلب رئيسي ؛ ثم سأل الثاني نفس السؤال فقال : أقص الحجارة بأشكال جميلة ومتناسقة ؛ ثم سأل الثالث فقال : ألا ترى بنفسك ، أنا أبني ناطحة سحاب ؛؛؛ فرغم أن الثلاثة كانوا يؤدون نفس العمل ، إلا أن الأول رأى نفسه عبداً ، والثاني فناناً ، والثالث صاحب طموح وريادة.



مغزى القصة : أن عباراتنا تصنع إنجازاتنا ، ونظرتنا لأنفسنا تحدد طريقنا في الحياة


دمتم بأمان الله وحفظهِ

روعة جداً ما كتبته

لم استطيع سوى كتابة تلك الكلمات البسيطة جداً

فتقبل مروري ببساطته